Wisdom of the heart

Deze weldadige en hart-openende retraite week staat in het teken van de wijsheid van het hart.
Het hart is de bron van liefde en compassie. Dit is de leidraad in bakti-yoga, een yogavorm van devotie en overgave en van verbinding met het universele aspect in en om je welke je in je dagelijks leven kan ervaren. 
De intentie van de oefeningen is erop gericht om jouw hart te helen en te openen en de energie in het lichaam wakker te maken. Allereerst door relaxatie, rust en stilte om zo acceptatie te bevorderen voor waar je nu bent in jouw leven. Zo kom je dichter bij je gevoel en jouw innerlijke wijsheid. 
Deze week geeft emotionele rust, heling en verzachting van het zenuwstelsel.

Het helende effect van yoga ligt in het eren van jezelf gedurende de oefeningen. Yoga betekent heelheid. Het hart is de poort naar het veld van volledig potentieel en innerlijke vrede.
Dorien richt zich met haar Yoga en meditatiesessies vooral op het openen van het hart. Haar sessies zijn een combinatie van Hatha-, Yin-, meditatie-, Sufi-, Dru- en Sjamanistische oefeningen welke erop gericht zijn om het contact met je hart te voelen, lichaam en geest en je daar met aandacht mee te kunnen verbinden. 

Door haar jarenlange ervaring als docent, trainer en ondernemer, weet zij als geen ander hoe ze je liefdevol kan meenemen, terug naar jezelf. Haar sessies zijn een weldaad voor lichaam en geest waarbij je zowel fysiek als mentaal in een staat komt van innerlijke vrede, openheid en zelfliefde. Het is de ultieme staat, waar het zelfhelende vermogen weer actief wordt.

Naast de Yoga en meditatie lessen is er in het programma meer dan voldoende tijd gelaten om precies te doen waar je behoefte aan hebt. Je bent vrij om gebruik te maken van alle faciliteiten op het landgoed, zoals het heerlijke zoutwater zwembad, de vele romantische terrassen waar je een boekje kunt lezen, of kan uitrusten in een hangmat in de grote tuin, er is een tennisbaan met rackets en ballen die je kunt gebruiken, je kunt een van de (elektrische) mountainbikes huren, een heerlijke wandeling maken in de omgeving en nog veel meer! 

Ook is het mogelijk om tijdens je verblijf een privé ayurvedische healing massage in te boeken bij Dorien. 
95 euro per uur, 140 euro voor 1,5 uur.

Thema’s tijdens de dagen: 
Van pijn / angst naar liefde, vergeving, waarheid, energie, het Anahata hart chakra, bescherming en grenzen, openen en vertrouwen, overgave, leven met passie en hartstocht, kwetsbaarheid in het dagelijks leven, innerlijke vrede, Rust en relaxatie, balans in onze menselijkheden in combinatie met onze spirituele krachten, de lichaam-geest balans, verlangen naar eenheid, omgaan met verdriet, compassie, van onzekerheid naar zelfvertrouwen

Hoe de dagen er globaal uit zullen zien:

Ochtend wandeling
8.00 Fruit en sap
9:00 – 11.00 Yoga-meditatie en mini workshop met dagelijks thema
11.00 Brunch snack
11.00 Ruimte om de natuur te verkennen, te zwemmen, te lezen in de hangmat, te tennissen, een wandeling te maken of een prive sessie in te plannen
13:00 Lunch 
14:00 – 17:30 Ruimte om de natuur te verkennen, te zwemmen, te lezen in de hangmat, te tennissen, een wandeling te maken of een prive sessie in te plannen
17:30 – 18.30 Yoga & Mediatie
19:00 Avond eten 
21:15 Yoga Nidra/meditatie
Tussen de lessen door zullen er mini workshops of activiteiten georganiseerd worden in het teken van de wijsheid van het hart.

Toe aan een een-op-een sessie met Dorien? Boek een prive coaching of ayurvedische helende abyanga massage in. 

Landgoed Mas Corazón is prachtig gesitueerd boven op een heuvel, midden in een uitgestrekt glooiend natuurgebied. Tussen de bergen en de zee in ligt hier het karakteristieke, rustieke en zeldzame finca uit 1700, op meer dan twee hectare grond. De authentieke Spaanse gerenoveerde boerderij wordt omringd door tuinen, terrassen, landbouwgronden, boeren en bossen en bevat een unieke diversiteit aan bomen en planten. 

Faciliteiten Mas Corazón retreat:

* zoutwater zwembad 12 – 6 m met ligbedden
* tennisbaan met rackets en ballen
* 2 elektrische mountainbikes te huur
* pingpong tafel
* badminton
* grote leefkeuken en buitenkeuken
* serre van 60m2
* div. terrassen en tuinen in de zon en schaduw
* honesty-bar voor extra consumpties
* woonkamer met openbaar
* werkkamer met printer en scanner
* massage/coachkamer
* 8 kamers met 7 badkamers
* 3 bel-tenten met badkamerhuisje

De masía is goed te bereiken met de auto, trein en het vliegtuig. Transfer mogelijk tegen betaling.

Kijk hier voor de verschillende mogelijkheden om de masía te bereiken.

Ben jij erbij?

Neem contact op voor meer informatie en om jouw plekje te reserveren!