Sabiduría del corazón

El corazón es la fuente de amor y compasión. Esta es la directriz en el bhakti-yoga, una forma de yoga de devoción y entrega y de conexión con el aspecto universal en y a tu alrededor que puedes experimentar en tu vida diaria.
La intención de los ejercicios está dirigida a sanar y abrir tu corazón y despertar la energía en el cuerpo. En primer lugar mediante la relajación, el descanso y el silencio para así promover la aceptación de dónde estás ahora en tu vida. Así te acercas más a tu sentimiento y a tu sabiduría interior.
Esta semana aporta descanso emocional, sanación y suavizamiento del sistema nervioso.

El efecto curativo de yoga radica en honrarse a uno mismo durante los ejercicios. Yoga significa totalidad. El corazón es la puerta al campo de potencial pleno y paz interior.
Dorien se centra principalmente en la apertura del corazón con sus sesiones de yoga y meditación. Sus sesiones son una combinación de ejercicios de Hatha, Yin, meditación, sufíes, Dru y chamánicos, orientados a sentir el contacto con tu corazón, cuerpo y mente, y a poder conectarte con ellos con atención.

Gracias a sus años de experiencia como profesora, formadora y empresaria, sabe como ninguna otra cómo guiarte con amor de regreso a ti misma. Sus sesiones son un bálsamo para el cuerpo y la mente, en el que alcanzas tanto física como mentalmente un estado de paz interior, apertura y amor propio. Es el estado definitivo, donde la capacidad de autocuración vuelve a activarse.

Además de las clases de yoga y meditación, en el programa se ha dejado tiempo más que suficiente para hacer exactamente lo que necesites. Eres libre de utilizar todas las instalaciones de la finca, como la maravillosa piscina de agua salada, las numerosas terrazas románticas donde puedes leer un libro o descansar en una hamaca en el gran jardín, hay una pista de tenis con raquetas y pelotas que puedes usar, puedes alquilar una de las bicicletas de montaña (eléctricas), dar un paseo maravilloso por los alrededores y mucho más!

También es posible reservar un masaje de sanación ayurvédica privado con Dorien durante tu estancia.
95 euros por hora, 140 euros por 1,5 horas.

Temas durante los días:
Del dolor / miedo al amor, el perdón, la verdad, la energía, el chakra del corazón Anahata, protección y límites, abrirse y confiar, entrega, vivir con pasión, la vulnerabilidad en la vida cotidiana, la paz interior, la calma y la relajación, el equilibrio en nuestra humanidad en combinación con nuestras fuerzas espirituales, el equilibrio entre el cuerpo y la mente, el deseo de unidad, lidiar con el dolor, la compasión, de la inseguridad a la autoconfianza

Cómo serán los días en general:

Paseo matutino
8.00 Fruta y zumo
9:00 – 11:00 Yoga-meditación y minitaller con tema diario
11:00 Aperitivo de almuerzo tardío
11.00 Espacio para explorar la naturaleza, nadar, leer en la hamaca, jugar al tenis, dar un paseo o programar una sesión privada
13:00 Almuerzo
14:00 – 17:30 Espacio para explorar la naturaleza, nadar, leer en la hamaca, jugar al tenis, dar un paseo o programar una sesión privada
17:30 – 18:30 Yoga y Meditación
19:00 Cena
21:15 Yoga Nidra/meditación
Entre las clases se organizarán mini talleres o actividades bajo el signo de la sabiduría del corazón.

¿Listo para una sesión individual con Dorien? Reserva un entrenamiento privado o un masaje ayurvédico curativo abhyanga.

La Finca Mas Corazón está bellamente situada en la cima de una colina, en medio de una extensa y ondulada zona natural. Entre las montañas y el mar se encuentra aquí la característica, rústica y rara finca del año 1700, en más de dos hectáreas de terreno. La auténtica masía española renovada está rodeada de jardines, terrazas, tierras agrícolas, granjeros y bosques y contiene una diversidad única de árboles y plantas.

Instalaciones del retiro Mas Corazón:

* piscina de agua salada 12 – 6 m con tumbonas
cancha de tenis con raquetas y pelotas
* 2 bicicletas eléctricas de montaña en alquiler
* mesa de ping pong
* bádminton
* gran cocina comedor y cocina exterior
* invernadero de 60m2
* div. terrazas y jardines al sol y a la sombra
bar de honestidad para consumiciones adicionales
* sala de estar con público
* oficina con impresora y escáner
* sala de masajes / entrenador
* 8 habitaciones con 7 baños
* 3 tiendas de campaña tipo bell con caseta de baño

La masía es de fácil acceso en coche, tren y avión. Traslado posible por un suplemento.

Mira aquí para las diferentes posibilidades de llegar a la masía.

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