Easy Relaxation, Meditation and Yoga retreat

Gedurende deze retraite word je door Dorien meegenomen in een ontspannende reis van lichaam en geest, terug naar jezelf. Het programma is zodanig ingericht dat je op een dieper niveau ontspant waardoor je hart weer gaat stromen! Deze reis maak je onder begeleiding van Heart to Heart teacher Dorien van Nieukerken. Met een enorme hoeveelheid aan ervaring, wijsheid en inspiratie zal Dorien jou ondersteunen tijdens de je verblijf op deze mooie plek.

Dorien haar sessies zijn een combinatie van Hatha, Yin, meditatie en mindfulness met een focus op het hart. In elke les combineert Dorien haar wijsheid met oefeningen zodat lichaam, geest, spiritualiteit en realiteit worden geïntegreerd. De oefeningen zijn erop gericht weer dichter bij de wijsheid van je lichaam te komen zodat je meer congruentie ervaart in je dagelijks leven.

Naast de Yoga en meditatie lessen is er in het programma ruim voldoende tijd gelaten om precies te doen waar je behoefte aan hebt. Je bent vrij om gebruik te maken van alle faciliteiten op het landgoed, zoals het heerlijke zoutwater zwembad, de vele romantische terrassen waar je een boekje kunt lezen, of kan uitrusten in een hangmat in de grote tuin. Ook is er een tennisbaan met rackets en ballen die je kunt gebruiken, of kun je een van de (elektrische) mountainbikes huren voor een heerlijke tocht naar wens. Daarnaast nodigt de omgeving je uit om verkennen door een fijne wandeling te maken.. En nog veel meer is mogelijk.

Ook is het mogelijk om tijdens je verblijf een privé healing massage in te boeken bij Dorien.
95 euro per uur, 140 euro voor 1,5 uur.

Hoe de dagen er globaal uit zullen zien:

7:30 -9:00 Ochtend Yoga & Meditatie
9:00 (licht) ontbijt
10:00 – 13:00 Ruimte om de natuur te verkennen, te zwemmen, te lezen in de hangmat, te tennissen, een wandeling te maken of een prive sessie in te plannen met een van de teachers
13:00 Lunch
14:00 – 17:30 Ruimte om de natuur te verkennen, te zwemmen, te lezen in de hangmat, te tennissen, een wandeling te maken of een prive sessie in te plannen met een van de teachers
17:30 – 19:00 Yoga & Mediatie
19:00 Avond eten
20:15 – 21:30 Yoga Nidra/meditatie / avond ontspanning

Landgoed Mas Corazón is prachtig gesitueerd boven op een heuvel, midden in een uitgestrekt glooiend natuurgebied. Tussen de bergen en de zee in ligt hier het karakteristieke, rustieke en zeldzame finca uit 1700, op meer dan twee hectare grond. De authentieke Spaanse gerenoveerde boerderij wordt omringd door tuinen, terrassen, landbouwgronden, boeren en bossen en bevat een unieke diversiteit aan bomen en planten.

Faciliteiten Mas Corazón retreat:

* zoutwater zwembad 12 – 6 m met ligbedden
* tennisbaan met rackets en ballen
* 2 elektrische mountainbikes te huur
* pingpong tafel
* badminton
* grote leefkeuken en buitenkeuken
* serre van 60m2
* div. terrassen en tuinen in de zon en schaduw
* honesty-bar voor extra consumpties
* woonkamer met openbaar
* werkkamer met printer en scanner
* massage/coachkamer
* 8 kamers met 7 badkamers
* 3 bel-tenten met badkamerhuisje

Investering: 1475 euro ex BTW op factuur per persoon in een kamer en 1400 euro per persoon in een bel-tent. Je kunt aangeven dat je een single-kamer wenst. Dit kan bevestigd worden vlak voor jouw retreat.

De prijs is inclusief 5 overnachtingen, 3 vegetarische maaltijden per dag, groepslessen en gebruik van het hele landgoed met alle faciliteiten. Exclusief reiskosten. Exclusief transfer ( in te boeken) De prijs is inclusief 5 overnachtingen, 3 (vegetarische) maaltijden per dag, kruidenthee/water, groepslessen en gebruik van het hele landgoed met alle faciliteiten.
Exclusief reiskosten

De masía is goed te bereiken met de auto, trein en het vliegtuig. Transfer mogelijk tegen betaling.

Kijk hier voor de verschillende mogelijkheden om de masía te bereiken. Mas Corazón retraite centrum is een authentieke Spaanse gerenoveerde boerderij (masía) gelegen op 2 ha grond gesitueerd boven op een heuvel, midden in een uitgestrekt glooiend natuurgebied. De masía wordt omringd door prachtige tuinen, terrassen, landbouwgronden en bossen en bevat een unieke diversiteit aan bomen en planten. Vanaf het hoofdterras kijk je uit over de heuvels en zie je in de verte zelfs de kust waar de zee begint.

Mas Corazon retreat is elk seizoen open. Ook in het laag seizoen is het een weldaad in Catalunya te vertoeven.
Zo kan je extra genieten van lege stranden en wandelpaden aan de Costa Brava. Behalve het licht en de zon die vaker schijnt is de natuur een weldaad. Het zwembadwater is wellicht te koud, maar je kunt wel vaak overdag buiten zitten. Denk ook aan een partijtje tennis op onze tennisbaan, golfen op de prachtigste golfcourses vlakbij, fietsen, of genieten van t haardvuur in de sfeervolle woonkamer of t knetterend vuur buiten op ons terras. Mas Corazon is buitenleven met een sfeervolle finca, ook voor groepen.

Ben jij erbij?

Neem contact op voor meer informatie en om jouw plekje te reserveren!